Большинство работающих россиян обедают с 13 до 14 часов. В этот период обычно назначается перерыв на обед. Люди пенсионного возраста тоже стараются обедать в это время. Русские едят, как правило, три раза в день, не считая небольших перекусов между ними. Такая традиция давно сложилась. Поэтому на работе россияне в 10-11 часов пьют чай или едят легкий завтрак. Первые блюда включают жидкое — различные супы, горячие и холодные закуски. Традиционное первое блюдо — одно из старейших в русской кухне — конечно же, суп из капусты...

Дорогие друзья, сегодня расскажу вам о пользе обеда! 🍽️ Обед — это не просто приём пищи, а настоящий ритуал, который может как зарядить вас энергией на весь день, так и стать причиной вечерних походов к холодильнику. 😅 Но не переживайте, мы разберёмся, как обедать правильно, чтобы оставаться сытыми, здоровыми и, конечно, стройными! 💪 Обед может состоять из 2, 3 или 4 блюд. 🍲 Полноценный обед включает закуску, суп, второе и десерт. Эта последовательность подачи блюд не случайна, поскольку составляющие...