Страх смерти — это базовый страх, который является неотъемлемой частью системы. А любая система (и мы как система) стремится к стабильности и выживанию, и страх — это та самая основа, обеспечивающая существование системы. Страх смерти инстинктивен, но до определённого возраста человек думает, что он не умрёт. И лишь постепенно, например, через смерть питомцев и уход из жизни старших родственников, человек 🍁 начинает видеть смерть, 🍁 знакомиться с ней 🍁 и признавать, что смерть существует. ✋Так формируется страх боли, которая, связана с потерей близких людей. Продолжая жить, человек сталкивается с новыми, тяжёлыми для себя эмоциями. 👉 Есть в теме страха смерти и ещё более тонкие моменты. Когда, например, человек узнаёт о том, что у него онкология. Не каждый готов к тому, как ему предстоит прожить последующие месяцы или годы: тяжёлое заболевание, сложные процедуры, мучительная физическая боль, внешний вид. И для кого-то это оказывается страшнее самой смерти. Смотреть в страх непросто, это достаточно триггерящее чувство. И оставаться в нём долго невозможно. Поэтому психика часто защищается: например, диссоциируясь с телом и со своими переживаниями или забывая какие-то вещи, то есть вытесняя их. ☝️Человеку страшно, когда он сталкивается с чем-то конечным, когда для него что-то завершается. ➡️ Во всём этом есть и страх потерять себя или контакт со значимыми людьми, страх самой смерти и боли, связанной с ней, утраты, конечности всего, что существует. 🙌 Важно понимать, что страх смерти — это инстинкт. И бояться смерти — более чем нормально. Смерть неизбежна. Но это вовсе не значит, что нужно жить в постоянно сковывающем страхе. ➡️ Научиться понимать свои истинные чувства и проживать их. ➡️ Отделять страх смерти, который полезен и жизненно необходим, от других, сформированных на его основе страхов, которые на самом деле мешают жить полной жизнью. 🔥 Всему этому можно научиться. 🙌 Поделитесь своими страхами и чувствами по поводу смерти в комментариях. 🔹 Какие эмоции поднимаются внутри, когда вы думаете о смерти? 🔹 Как реагирует тело на всё это? И реагирует ли? 🔹 Чего боитесь вы? Давайте поговорим ⤵️

Страх смерти— базовый страх, присущий каждому человеку, считается нормой. Если же страх смерти перерастает в тревогу, ухудшающую качество жизни, мешает жить, общаться, после возникновения длится 6 месяцев и более, его относят к патологиям. Это называется «танатофобия». Чем более неуправляемой и несчастной жизнью живет человек, тем страшнее ему умирать. Чувство, что не успел «пожить», а жизнь уже заканчивается, присуще двум кризисам. Кризис среднего возраста, это когда ты обнаруживаешь, что жизнь прошла зря, но есть еще отрезок времени, в который можно что-то наверстать. Кризис конца жизни — то же самое, только наверстать уже не получится, и приходится смиряться. То есть состояние отягощается чувством безысходности. Конечно, сначала убираются все деструктивные страхи из детства, в моменте рождения, в материнской утробе. Часто это травма утраты близкого человека реальная или воображаемая. И именно в страхе смерти приходится частенько идти в жизнь предков или так называемую «прошлую» жизнь. В таком случае ищем «жизнь», которая закончилась преждевременно, когда не удалось выполнить задачи или «пожить». Часто клиент видит смерть в молодом возрасте от какого-то несчастного случая. Вот, на днях «ходили»: смотрели, делали выводы, извлекали уроки, диссоциировались… Эффект от такой терапии всегда очень позитивный. А была ли эта «прошлая жизнь» с преждевременной смертью реальностью, не имеет значения. #страхсмерти #страх #фобия #тревога #путешествиевпрошлуюжизнь #жизнь #счастье #кризис #кризиссреднеговозраста #гипноз #медитация #регрессия #психолог #психотерапия