Звонок в дверь прозвучал именно в тот момент, когда Лена наконец-то выдохнула после тяжелой рабочей недели. Субботнее утро обещало быть ленивым: запах свежего кофе, планы пересадить цветы на балконе и, возможно, долгий завтрак с мужем. Но настойчивая трель звонка, казалось, разрезала уютную тишину квартиры пополам. Игорь, муж Лены, вопросительно поднял брови над чашкой эспрессо. — Ты кого-то ждешь? — Нет, — Лена пожала плечами, чувствуя неприятный холодок в животе. — А ты? Игорь пошел открывать....

Это я к чему у вас спрашиваю? Недавно в одном психологическом паблике прочитала про одну психологическую технику. Она подходит для людей, которые не ценят себя, сомневаются в своих достоинствах, вечно себя критикуют за недостатки, страдают перфекционизмом в отношении себя. Эта техника должна помочь человеку принять свои недостатки, понять, что вполне нормально иметь их. И в итоге, по задумке автора, человек станет более терпимым по отношению к себе. В чем заключается техника? Надо найти дома любой...