Среди взрослых людей старше 40 лет практически невозможно найти человека, чей опорно-двигательный аппарат находится в идеальном состоянии. Возрастные изменения есть у всех. Остеохондроз, протрузии, начальные стадии артроза – это не приговор, а скорее, норма. Физические нагрузки в таком состоянии нужны и полезны. Эти изменения принято называть страшным словом: «диагнозы». Когда мы слышим, что у нас есть эти диагнозы, то сразу думаем об ограничениях и запретах. Возникает неопределенность: человек недостаточно болен, чтобы лечиться и недостаточно здоров, чтобы тренироваться как обычные люди...

Управление рисками – это незаменимый процесс как для организаций, так и для личных проектов. Оно включает в себя выявление, анализ и минимизацию потенциальных угроз, чтобы снизить их влияние и использовать возникающие возможности для развития. Будь то бизнес, финансы, здравоохранение или повседневная жизнь, эффективное управление рисками обеспечивает устойчивость и успех в условиях неопределенности. Что такое управление рисками? Управление рисками – это систематический подход к идентификации возможных угроз, их анализу и разработке стратегий для их снижения или преодоления...