4 года назад
Как организовать свой марафон
1. Для начала нужно продумать концепцию марафона : о чем и для кого? Бессмысленно звать фитнес-блогеров в спикеры марафона об обработке. Задумайтесь о содержании марафона: какие призы? Даты проведения? Кол-во спикеров? ⠀ 2. Платный или бесплатный марафон? Если вы решили сделать участие для спикеров в марафоне платным — нужно заранее рассчитать бюджет. Посчитай: сколько уйдёт на рекламу — заранее закажи рекламу — и на призы участникам. ⠀ Главное: чтобы сумма была не слишком большая по сравнению с ожидаемым приходом. ⠀ 3. Составляем текст для рассылки Сделайте качественный текст, чтобы он был понятным для восприятия — чтобы он зацепил, чтобы он захотел принять участие...
156 читали · 3 года назад
Как правильно подготовиться к участию в марафоне
Как правильно составить план подготовки к марафону, на что обратить внимание. Как подобрать экипировку и правильное питание для забега. А также о том, какие медицинские обследования необходимы — в материале «РБК Спорт». Успешно пробежать марафон можно только при наличии специальной подготовки и соблюдении продуманного плана тренировок. Хороший план тренировок не только подготовит вас к достижению целей (будь то финиш в забеге, установление личного рекорда или квалификация для участия в другой гонке), но также поможет выйти на старт и финишировать здоровым и сильным...