Как смузи помогают худеть Смузи особенно популярны среди тех, кто пристально следит за весом. Еще бы: это одновременно из вкусный напиток, и довольно легкая еда. А еще — изумительный способ добавить в рацион овощи и фрукты. По мнению профессионального диетолога Лорен Манакер, в этом и кроется основное преимущество такого типа блюд. Вы потребляете овощи и нужную организму клетчатку и одновременно утоляете голод. Благодаря чему и худеете. Слова диетолога подтверждают научные изыскания: многочисленные...

Смузи – замечательный перекус, легкий завтрак и просто способ добрать полезные вещества, которых тебе не хватает. А уж насколько они хороши для желудка и кишечника! Делимся 12 классными рецептами смузи для похудения и очищения организма! 1. Огуречный смузи для похудения Огуречный смузи очищает кишечник, способствует похудению, освежает и тонизирует организм в целом. Тебе понадобится: 1 большой огурец, половина авокадо, половина стебля сельдерея, 100 мл воды. Приготовление: Очисти все ингредиенты, нарежь кубиками и смешай в блендере вместе с водой...