3 недели назад
Онлайн-йога или занятия в студии: Что выбрать?
Сегодня мы можем заниматься йогой где угодно — хоть на кухне, хоть на балконе, хоть под одеялом с чашкой чая на столе. Онлайн-йога взорвала мир, и теперь не нужно тащиться через весь город на класс в студии. Но вот вопрос: реально ли получить такой же эффект от практики, если занимаешься дома, в перерывах между зум-коллами? Или все-таки студия — это единственный путь к настоящему дзену? Давай разбираться, что круче — онлайн или офлайн. Ну вот ты сидишь дома, за окном дождь, настроение — ноль. И тут на помощь приходит онлайн-йога...
2 месяца назад
Где заниматься йогой? Как то так получается, что большинство в этом вопросе "йогнутые". Мечтают оказаться в Индии, мол там родина йоги, самая крутая практика. Сошлюсь на свою книгу "Классическая йога", где доказал, что йога на полуосторов Индостана пришла с севера. Бодхихарма, основатель йоги и шаолиньского кун-фу — северный князь. Буквально его имя значит: пробудитель кармы, то есть он будит карму или меняет жизнь. Ну, это для общего развития. Теперь порассуждаем с другой стороны. В спорте нет поветрия ехать тренироваться на родину того или иного направления. Современный бокс зародился в Англии, но спортсмены ищут хорошего тренера в своей стране. Так находят же! Регби — опять всё началось в Англии. Когда я активно занимался этим видом спорта в 70-х прошлого века, чемпионами мира были румыны! А потом и наши в тогдашнем СССР! Всё дело в тренерах, в организации тренировочного процесса. Последние олимпийские игры показали, что при правильном тренировочном подходе, спортивной дисциплине, Китай собрал коллекцию золота в европейских видах. Тренировки и практики решают всё, а не место занятий. Как говорится, человек красит место, а не наоборот. Я занимался у лучших учителей и всегда в Петербурге. Когда приступил к йоге – мало что в ней соображал. Слава Богу, А Иванов, один из героев книги В Лебедько "Хроники российской саньясы", растолковал йогу как с физиологической точки зрения, так и с психологической, эзотерической и духовной. Потом, когда занимался вокалом, я в голосоведении узнал мантра-йогу. Боксу посвятил 10 лет, без йоги не было бы в боях успеха. Бизнес без йоги — чистое выгорание, а я в нём с 1988. Про семью и говорить нечего – чистая карма-йога. Да так везде, куда не кинь. Вывод — если желание заняться йогой слабовато, Индия не поможет. Ну, съездишь туда, понежишься в асанах на солнышке, а вернёшься и опять прахом йога. Ведь вам нужны от занятий сильная воля, умение концентрироваться на целях, здоровье, контроль за эмоциями и страстями, помехоусойчивость, креативность, понимание себя и много чего ещё. Ищите такого тренера вокруг себя — он точно есть и не надо ехать за тридевять земель. А заниматься медитацией — это как открыть ноутбук, чтобы выполнить работу. Был бы интернет, вай-фай, электричество. В любом тихом месте можно погрузиться в медитативный процесс. Кстати, вы можете подключиться по вторникам и четвергам в 8:00 утра, я провожу онлайн сеансы. Просто, эффективно, у себя дома. Расписание тут https://t.me/levshinov00/3541 Записывйтесь, участвуйте, не теряйте время до отпуска в мечтах. Меняйте свою жизнь прямо сейчас. Персональные консультации WhatsApp 89219614624.