Многие расценивают йогу как одно из направлений фитнеса. Но это в первую очередь древняя духовная практика, адаптированная под нас, сегодняшних, — вечно спешащих и суетливых жителей больших городов. Тем не менее йога уникальна. Наш эксперт – инструктор хатха-йоги, дипломированный инструктор центра йоги «Прана» Альмира Назмутдинова. Йога-практика – это универсальное средство, сочетающее в себе и кардионагрузки, и суставную гимнастику, и растяжки, и силовые тренировки, помогает привести в порядок тело, мысли, эмоции...

В прошлых публикациях о йоге очень многие в своих комментариях откровенно недоумевали — что плохого в йоге? Ведь йога сама по себе полезна для тела. Для тела, но не для души. Почему заниматься йогой опасно, рассказал священнослужитель Валерий Духанин. Валерий Духанин, иерей: Я против йоги, хотя до своего воцерковления прошёл определённый путь, обращал внимание и на йогу, какие-то упражнения выполнял, пробовал делать дыхательную гимнастику. Многие считают, что йога необходима для здоровья. Да, бывает, что болезни отступают...