То количество видов йоги, которое существует сейчас, является результатом развития сотней тысяч лет. Практика йоги берет свое начала очень давно. Так что любой ее вид основана на десятках других видов. Так, йога Айенгара появилась не так давно, смешав в себе узконаправленные физические упражнения и другие техники. И все это с целью обеспечить здоровье нашему позвоночнику. Суть йоги Айенгара Суть данного типа йоги вращается вокруг спины, а именно человеческого позвоночника. Как известно, люди идут по жизни, опираясь именно на него...

Безопасный, универсальный и все доступный стиль йоги: разбираемся в особенностях и влиянии практики на организм