Бывает, ты просыпаешься, берёшь в руки телефон — и ловишь себя на странном ощущении: «А зачем я это делаю? Почему снова читаю ленту чужих жизней, которые мне не приносят ничего — кроме тревоги?» Ты пролистываешь фото в Instagram, видео в Reels, посты в ленте Дзена. ⠀ Смотришь, как кто-то едет в отпуск, покупает новую квартиру, делает «вечеринку года». ⠀ И внутри — будто что-то сжимается. ⠀ «Почему у меня всё не так? Почему я устала от даже простого разговора?» Соцсети обещали нам соединение, вдохновение, возможность делиться...

Этот запрос часто звучит и на индивидуальных сессиях и в групповой работе. Есть такой не очень приятный термин "эмоциональное обслуживание". В чем суть? В здоровых отношениях партнёры интересуются друг-другом, слышат и взаимно поддерживают друг-друга эмоционально. Ключевое слово - взаимно. Эмоциональное обслуживание начинается, когда поддержка идёт только в одну сторону. Например женщина всегда выслушает мужа, который пришел с работы раздраженный и злой на начальника. Поддержит его, когда он делится проблемами...