Каждый день мы сталкиваемся с огромным количеством информации. Часть этой информации мы принимаем на веру, даже не задумываясь о её достоверности. Такие идеи, убеждения и ценности, которые мы принимаем без критического осмысления, называются интроектами. Интроекты формируются под влиянием нашего окружения: родителей, учителей, друзей, средств массовой информации. Они могут быть как полезными, так и вредными. Полезные интроекты помогают нам развиваться, становиться лучше. Вредные интроекты могут ограничивать нас, мешать нам достигать поставленных целей...