Вам когда-нибудь казалось, что вы голодны «без причины»? Под «без причины» я имею в виду, что вы едите достаточно пищи, чтобы считаться полноценным приемом пищи… но через полчаса вы все еще голодны. Или… вы голодны весь день, независимо от того, съели ли вы полноценный прием пищи или нет. Вот 9 причин, по которым вы все еще чувствуете голод даже через короткое время после еды: Иногда вы чувствуете голод сразу после еды, потому что не пьете достаточно воды. Обезвоживание может вызывать сильный голод в течение дня независимо от приема пищи...

Иногда кажется, что голод живёт внутри тебя не в желудке, а в груди. Ты можешь быть сытым до отказа, но ощущение нехватки не уходит. Ты идёшь на кухню, открываешь холодильник, и смотришь туда так, будто внутри спрятан ответ на твои самые глубокие вопросы. Но там — еда. И только еда. А внутри тебя — пустота. ❗ Это не про калории. Это про эмоциональный голод. Любая зависимость — еда, алкоголь, работа, отношения — это не про сам объект зависимости. Это про дыру, которую он должен заткнуть. Проблема в том, что у каждой дыры свой диаметр...