Вам когда-нибудь казалось, что вы голодны «без причины»? Под «без причины» я имею в виду, что вы едите достаточно пищи, чтобы считаться полноценным приемом пищи… но через полчаса вы все еще голодны. Или… вы голодны весь день, независимо от того, съели ли вы полноценный прием пищи или нет. Вот 9 причин, по которым вы все еще чувствуете голод даже через короткое время после еды: Иногда вы чувствуете голод сразу после еды, потому что не пьете достаточно воды. Обезвоживание может вызывать сильный голод в течение дня независимо от приема пищи...
Голод — это естественный сигнал вашего тела о том, что ему нужно больше еды.
Когда вы голодны, ваш желудок может «урчать» и чувствовать себя пустым, или вы можете испытывать головную боль, раздражительность или неспособность сосредоточиться.
У большинства людей может пройти несколько часов между приемами пищи, прежде чем они снова почувствуют голод, хотя это не относится ко всем.
Этому есть несколько возможных объяснений, в том числе диета, в которой не хватает белка, жира или клетчатки, а также чрезмерный стресс или обезвоживание...