Вам точно знакомо это чувство. Мы живем, постоянно испытывая то или иное давление: от обязанностей, задач, которые нужно выполнять, так как они навязаны нам кем-то или потому что нам самим это «надо». И мы даже не задаем себе каких-либо вопросов...

Многие люди не решаются сказать "нет", даже когда они перегружены стрессом, перегружены работой и просто слишком заняты, чтобы браться за что-то еще. Если вы боретесь с этим, значит, вы не одиноки. Но важно научиться говорить "нет" людям и их просьбам. Неспособность сделать это может привести к еще большему стрессу, который в конечном итоге может перерасти в обиду. К счастью, вы можете научиться говорить людям "нет", не причиняя вреда их чувствам и не ухудшая отношений. В этой статье обсуждаются...