В повседневной жизни мы вынуждены подолгу сидеть на «пятой точке», зарабатывая не только геморрой, но и проблемы с поясницей. Но есть прекрасная альтернатива – на ней походить! Ходьба на ягодицах – простое, безопасное упражнение, которое может стать спасением от многих, самых распространенных проблем современного человека, вызванных малоподвижным образом жизни. Это слабые ягодичные и поясничные мышцы, что вызывает боли в спине и ногах, застойные явления в области малого таза – основная причина...

Эта статья о том, как не оставаться в стороне от того, что происходит в мире заботы о здоровье и молодости. Это о важности ходьбы, о которой говорит Профессор Иван Павлович Неумывакин, знаменитый специалист в области здоровья и долголетия. Часто мы забываем о простых и естественных способах укрепления нашего тела, в поисках какого-то магического решения проблем. Но секрет кроется в простых вещах, таких как правильное дыхание и физическая активность. Профессор Неумывакин поднимает один из таких методов – ходьба на ягодицах...