Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...

В программе "О самом главном" доктор Мясников рассказал, что необходимо делать для того, чтобы высыпаться. Оказывается, для этого нужно соблюдать всего несколько правил качественного сна, главные из них - в наших карточках...