Креатин гидрохлорид (creatine HCL) — одна из «модифицированных» форм креатина, которая появилась на рынке спортивного питания как альтернатива классическому моногидрату. Производители заявляют, что за счёт присоединения к молекуле креатина гидрохлоридной группы добавка лучше растворяется в воде и якобы требует меньших доз. Разберёмся, какие из этих утверждений подтверждены научными данными, а какие являются маркетинговым преувеличением. Химически креатин гидрохлорид — это соль, полученная присоединением...

Креатин гидрохлорид (creatine HCl) — одна из «альтернативных» форм креатина, которую производители позиционируют как более растворимую и мягкую для желудка версию классического моногидрата. Разберём, из чего сделана эта форма, чем она реально отличается от моногидрата и что об этом говорят научные данные. Креатин HCl — это гидрохлоридная соль креатина: поскольку креатин является слабым основанием, он способен образовывать соли только с сильными кислотами, и соляная кислота, основной компонент желудочного сока, подходит для этой реакции...