От анемии не вылечиться без лекарств, даже если съедать в день тазик печени и мешок яблок. Сначала коротко о причинах. Идем по пути железа в организме: 1. Недополучение с пищей (вегетарианство) 2.Нарушение всасывания железа (заболевания пищеварительного тракта) 3.Нарушение образования гемоглобина (дефекты транспортных белков) 4.Хроническая кровопотеря (обильные длительные месячные, геморрой, язвы желудка и ДПК, язвенный колит) 5.Повышенное потребление (беременные) Можно ли вылечить железодефицитную анемию только диетой? Нет, нельзя...

В честь этого яркого фрукта по всему миру установили несколько памятников — в Иране, Турции, Израиле, Испании. Однако в огромном списке доказанных свойств граната нашлось место и заблуждениям, одно из которых связано с сомнительным содержанием железа. В этой статье поговорим о пользе и вреде граната. Противоречивые свойства граната Гранат полезен для пищеварительной системы Не всем. Оболочка зерен граната содержит лигнин, обладающий свойствами кишечного сорбента, а в косточках много клетчатки. Благодаря этому сочетанию гранат благоприятно влияет на переваривание пищи в кишечнике...