Гормон роста - это не гормон роста в том виде, который его понимает обыватель. Это не то, что сделает вас монстром мышечной массы. Гормона роста - это гормон восстановления. Итак, ниже 29 пунктов про гормон роста - важная информация для тех, кто всерьез задумался о своём здоровье 👇 Поехали: 1️⃣Гормон роста вырабатывается ночью, но задерживается у нас в крови не более 50 минут. Поэтому так жизненно важно именно спать ночью - прозапас этот гормон за счёт богатырского, одноразового 36-ти часового сна, не всю неделю не запасёшь...

Когда мы слышим словосочетание "гормон роста", большинство сразу представляет детей и подростков, которые активно растут. Но на самом деле всё гораздо интереснее. Гормон роста нужен человеку не только в детстве. Он продолжает работать всю жизнь и участвует в огромном количестве процессов внутри организма. От него зависят восстановление тканей, обмен веществ, адаптация к нагрузкам и даже то, насколько эффективно организм использует свои ресурсы. Поэтому считать его исключительно "гормоном роста детей" - большая ошибка...