Как бы нам этого не хотелось, человек не может всегда пребывать в хорошем расположении духа. Наше настроение зачастую зависит от внешних факторов, и не всегда эти факторы нас радуют. Раздражение является частой и неприятной эмоциональной реакцией, которая, кстати, отвлекает нас от рационального мышления и не дает мыслить ясно. Почему вообще человек испытывает раздражение? Что можно сделать, чтобы помочь себе справиться с раздражением? - Прописать, какие ситуации являются для вас «спусковым механизмом» для раздражения...

Раздражение и гнев – это естественные и иногда даже полезные эмоции. Они помогают справиться с внутренним напряжением. Но нередко мешают. Человек в ярости теряет способность конструктивно мыслить и принимать взвешенные решения. Кроме того, мало кому приятно вести беседу с раздраженным человеком. Вы рискуете не достичь целей переговоров. Умение управлять гневом – важный навык любого переговорщика. Как справиться с раздражением, если уже через 15 минут встреча? Разберем поэтапно. 1. Приучитесь анализировать...