Аминокислотные комплексы и их отдельные виды прочно вошли в жизнь спортсменов, но так ли они эффективны на самом деле? Опасны ли они для здоровья и кому их стоит применять — об этом врачи рассказали «РБК Спорт». Что такое аминокислоты Есть два состояния, когда пищеварительная система человека не может обеспечить нужным количеством ферментов процесс усвоения пищи. Первый — непосредственно после интенсивной тренировки (механизм «обкрадывания»: кровь перераспределена в работающие мышцы, и нужно время для восстановления работы пищеварительной системы)...

Удивительные качества этого вещества, способствующие восстановлению сил, быстрому заживлению ран и укреплению иммунитета, заслуживают более пристального внимания к глутамину. Для чего же он нужен нашему организму За исключением воды, аминокислоты — второе, по объёму, соединение в человеческом организме. Глутамин не только чаще всего встречается, чем остальные вещества, но и является универсальным. На его основе строятся любые белки, необходимые для большинства функций организма, происходит выработка глюкозы и аминокислот...