Всем привет! Вернусь к разговору о том, почему глюкоза крови большую часть времени должна оставаться стабильной - то есть на базовом уровне, не высокой и не низкой. Современный человек, питающийся рафинированной высокоуглеводной пищей и делающий слишком короткие промежутки между приемами, пребывает в состоянии ХРОНИЧЕСКИ повышенных инсулина и глюкозы. Это страшно. Сначала такое поведение приводит к лишнему весу, отекам, сонливости, тяжелой зависимости от мучного и сладкого и туману в голове, а затем...

Всем привет! Знаете, я правда немножко устала от того, что мало кто хочет проводить параллели между тем, что происходит "вне" и "внутри". Взять ответственность за свой выбор и, наконец, осознать, что каждый кусок, попавший в рот, через секунду отправится в святая святых, в храм-организм - где как-то, простите меня, неудобно мусорить. Никто же не делает это в театре или в церкви? А почему в своем теле можно? Мне часто пишут о том, что нет никаких сил и возможности не тащить в рот чебурек, не есть торт, встать с дивана и пройтись...