Контроль за давлением — один из главных способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Когда тонометр показывает 90/60 и ниже, такое состояние называют артериальной гипотензией, а когда давление подскакивает до 140/90 и выше — гипертензией или гипертонией. Скорректировать показатели и поддерживать их в норме можно не только с помощью лекарств, но и изменив рацион. Объясняем, как продукты влияют на давление. Натрий, глюкоза и холестерин — три главных вещества, за которыми нужно следить человеку с пониженным или повышенным давлением...

Согласно мета-анализу 2024 года, хроническая гипотония без симптомов не требует лечения. Но если есть обмороки - риск переломов повышается в 2 раза. Запомните это. Многие привыкли бояться высокого давления - гипертонии. О ней пишут статьи, снимают передачи, а аптеки ломятся от тонометров и таблеток. А вот о низком давлении (гипотонии) вспоминают редко. И зря. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 15-20% взрослого населения Земли регулярно сталкиваются с показателями ниже 90/60 мм рт...