Представьте, что вы выскакиваете из аэроэкспресса и бежите через весь аэропорт, чтобы успеть на рейс, посадка на который закончится через двадцать минут. Представили? Именно так выглядит гипоксия. И о ней наш рассказ. Наши авторы Анастасия Арсенева, врач-гематолог, автор научно-популярной литературы Михаил Масчан, врач-гематолог, председатель Совета фонда «Подари жизнь» Итак, вы бежите на рейс, ваши мышцы требуют больше кислорода, чем обычно: ведь они интенсивно работают, и клеткам нужно дышать....

Есть тренировки, после которых всё выглядит убедительно. Футболка мокрая, пульс высокий, ноги тяжёлые. Часы сообщают, что вы сегодня герой, а лестница на третий этаж — что часы слегка поторопились с выводами. А есть спокойный бег или велосипед, во время которого дыхание остаётся ровным, мышцы не горят и появляется подозрение: это вообще считается тренировкой? Считается. Именно такая работа часто создаёт основу выносливости — способность долго сохранять темп, экономно расходовать силы и не превращать каждый подъём или ускорение в чрезвычайную ситуацию...