Причиной смерти легендарного Брюса Ли стал отек мозга. Не так давно в одном западном медицинском журнале прозвучало: отек у Брюса случился в том числе потому, что он пил слишком много воды. Так пить воду или не пить? В статье выясним, надо ли пить, возможна ли «водная интоксикация» и как рассчитать дневную норму. Начнем с очевидного: без воды жизни нет. То есть она, конечно, есть, но совсем не того уровня качества, который нужен. Первым сигналом обезвоживания является жажда, и утолить ее легко. Другое...

1. Вода убивает. Это явление называется гипергидратация ("водная интоксикация"). Когда в наш организм поступает слишком много воды, могут возникнуть серьёзные осложнения: нарушается водно-солевой баланс...