Гипергидратация - это отравление организма жидкостью, принятой в слишком большом количестве. Сложно представить такую ситуацию, когда вода могла бы навредить нам. Но, как и все прочее, слишком большое количество воды в неправильном месте и в неправильное время может фактически быть опасным. Умеренность — это главный подход во всем, даже когда речь идет о воде.    Когда мы говорим о потреблении воды, не стоит забывать и о переизбытке жидкости. Восполнение жидкости представляет собой определенный баланс жидкости и минералов...

Приветствую, с Вами медицина Здорового человека! Сколько нужно пить воды каждый день? Нормальное ежедневное потребление воды - 0,5 или 1л воды в день! Причём надо учесть, что сюда конечно не входит остальное количество потребляемой жидкости. В среднем если мы возьмем кофе, чай, супы, соки, какие-то фрукты и овощи в которых, тоже содержится жидкость, мы получаем около 1л воды в сутки, но вот эти напитки - как чай, кофе и соки они на самом деле не заменят употребление обычной чистой воды, потому...

Гидратация — это ключевой фактор здоровья, который часто недооценивают. Вода составляет около 60% тела человека и участвует во многих жизненно важных процессах: регуляции температуры, переносе питательных веществ, удалении токсинов, поддержании работы органов. Правильное потребление воды помогает улучшить обмен веществ, повысить энергию и концентрацию, укрепить иммунитет. Недостаток жидкости вызывает усталость, головные боли, сухость кожи, нарушения работы кишечника и даже ухудшение настроения...