Ели вы хотите сохранить своё женское здоровье, вот список того, что точно стоит исключить. Все это не просто советы из серии «полезно-не полезно», а то, что реально ломает гормональную систему изнутри. Нет №1 — Курить Курение — враг номер один для женского организма. Эта привычка портит не только легкие, но и репродуктивное здоровье женщины, ее гормональный фон. Курение снижает уровень эстрогенов, укорачивает менструальный цикл и резко ухудшает качество яйцеклеток. Курящая женщина с каждой сигаретой приближает не только свою менопаузу, но и повышает риск развития рака шейки матки и эндометрия...