Хаду – очень молодой вид оздоровительной, общеукрепляющей, омолаживающей гимнастики. Ее разработал уроженец Тбилиси Звиад Арабули совсем недавно, возраст этой методики не превышает 20 лет. Сегодня Хаду набирает все больше популярности, ведь эффект от нее колоссален, а затраченных сил – минимум. Немного истории Звиад Арабули начал свою преподавательскую деятельность в России еще в 1996 году. Он был тренером собственной методики омоложения и оздоровления, которая была основана на двухфазном напряжении и расслаблении мышц, а также на дыхании...