Обсудим - зачем беременным физические упражнения и гимнастика, варианты гимнастики, упражнения на дыхание, укрепление рук и ног, при тазовом предлежании для разворота плода. Беременность это длительный период, но новое состояние женщины - это не болезнь! Хотя женское тело меняется, это не повод отказываться от любых физических нагрузок. Упражнения для беременных не просто безопасны, но и являются отличным способом для укрепления здоровья мамы и рождения более здорового ребенка! Так что, если женщина...

Ни для кого не секрет, что во время беременности очень полезно заниматься лёгкой гимнастикой. Такая физическая нагрузка позволит укрепить мышцы и позвоночник, улучшит работу сердца и легких, а также будет благотворно влиять на нервную систему и обеспечит будущей матери хорошее настроение и прилив бодрости...