Важно есть каждый день в одно и то же время. Не зря издревле у людей существуют разные режимы по количеству приёмов пищи в день, 3 или 6, не важно, главное, строгое следование этому распорядку в одинаковые часы каждый день. Это настраивает желудочно-кишечный тракт под определённую систему. Те, кто так делают, замечают, что желудок сам начинает вырабатывать соки в нужное время. Это позволяет избежать многих заболеваний. 2. Щи да каша – пища наша Самые лучшие продукты питания и блюда те, которые распространены в своём регионе...