Пульсометр показывает 72 удара в минуту, а на следующее утро — 65. Значит ли это, что с сердцем что-то случилось? Почти всегда нет. Нормальный пульс — не одно число, а диапазон, который зависит от возраста, тренированности, температуры воздуха, кофе и того, как давно вы сидели перед измерением. Ниже — что считается нормой в покое и на бегу, откуда взялись границы и когда отклонение от них действительно стоит обсудить с врачом. Клиническая норма для взрослого человека — от 60 до 100 ударов в минуту в состоянии покоя...

Пульс представляет собой ритмичные колебания стенок артерий, возникающие из-за сокращений сердца. Его можно прощупать на крупных артериях, например, на сонной или лучевой. Частота пульса отражает работу сердца и общее состояние организма. В течение суток она меняется под влиянием возраста, пола и уровня физической активности. Нормальной частотой сердечных сокращений (ЧСС) считается диапазон 60–100 ударов в минуту. Отклонения от этих значений могут указывать на проблемы со здоровьем. Контроль за ЧСС важен для диагностики общего состояния, выявления патологий и оценки эффективности тренировок...