Гибкость – это путь к гармонии тела и разума 🤲🧘‍♀️ Часто мы слышим отговорки вроде «Я не гибкий», «Мне поздно начинать» или «У меня плохая растяжка» 🤦‍♀️ Но правда заключается в другом: каждый способен стать гибким и сильным 😉 Гибкость – это не просто умение садиться на шпагат или легко наклоняться вперед 🤲 Она приносит множество преимуществ нашему телу и психическому состоянию. Когда вы начинаете работать над своей гибкостью, ваше тело начинает откликаться благодарностью...

Гибкость - это наша молодость Принято считать , что возраст женщины можно определить по состоянию:  -рук -шеи и зоны декольте -мочкам ушей Однако для меня, как для практика, первый показатель биологического возраста - гибкость тела и ума Гибкость это не только про красивые позы, грацию и эстетику Гибкость- это здоровье и подвижность суставов, мышц, связок, фасций Если эти ткани неподвижны, то нарушается нервная и кровеносная проводимость И страдают все органы и системы, «всё болит» уже в молодом...