Ломкость волос и ногтей, переутомляемость, сонливость, депрессия могут являться признаками дефицита йода в организме. В каком же виде и количестве его необходимо получать и к каким последствиям может привести его недостаток? В континентальной части материка, вдали от моря, йод, который содержится в пище, воде и воздухе, поступает в наш организм в недостаточном количестве. Более 60% россиян проживают в регионах с природно-обусловленным дефицитом йода. Это может стать причиной ряда заболеваний. Потребность...

В нашем организме все элементы взаимосвязаны, и каждый из них играет важную роль в поддержании здоровья. Йод, хоть и относится к микроэлементам, часто остаётся в тени, хотя его значимость для нормальной работы щитовидной железы и обмена веществ переоценить сложно. Однако многие из нас даже не подозревают, что нехватка йода может проявляться в самых неожиданных симптомах. В этой статье я на основе научных данных представлю вам 12 странных и, возможно, неожиданных признаков, которые указывают на то, что вашему организму необходимо больше этого важного минерала...