Что это за витамин? Витамин Д3 отвечает за усвоение кальция в тонком кишечнике, крепкий иммунитет и нервную систему. Спектр его применений слишком широк - используется при лечении синдрома раздраженного кишечника, язвы, гастрита, рахита, остеопороза и т.д. Без этого витамина кальций не усвоится, а отложится в крови и мягких тканях организма, что приведет к многочисленным последствиям. У детей недостаток витамина Д приводит к образованию рахита и рака. Существуют несколько типов витамина Д, основные из них это Д2(эргокальциферол) и Д3(холекальциферол)...

Витамин Д, или кальциферол, необходим организму для нормализации уровня кальция и фосфора в крови, без него невозможна работа многих желез – щитовидной, паращитовидной, гипофиза, надпочечников. Благодаря этому витамину костная ткань получает достаточное количество кальция и фосфора, в результате чего скелет у ребенка формируется правильно, а взрослые люди не испытывают проблем с костями. Поэтому очень важно знать, где содержится витамин Д, чтобы вовремя оптимизировать свое питание. Солнечный витамин Д Сразу отметим, избыток кальциферола также опасен, как и недостаток...