Как люди начинают своё утро? Чаще всего, они просыпаются не в настроении. Особенно, когда человек лёг поздно. С утра он не может подняться с кровати. Данное время суток самое нелюбимое многими. Вместо того, чтобы продолжать смотреть сны, им приходится собираться на работу. В итоге они злятся и ненавидят всё вокруг. Люди делятся на жаворонков и сов. Первые ложатся рано, но и рано встают. Вторые сидят полночи в телефоне и спят до обеда. Кому из них легче, сказать трудно. Каждый человек подстраивает режим под себя...

С приходом весны световой день становится длиннее, рассвет наступает раньше, а ночь опускается на город поздно. Почему бы не воспользоваться этим прекрасным шансом и не научиться просыпаться ранним утром? Рассказываем, какие плюсы есть у подъема в 5 утра. #1. Увеличение продуктивности Из-за того, что вы проснетесь на 3 часа раньше обычного, у вас появится больше времени на решение различных задач. Ученые доказали (давно, кстати), что пик продуктивности человека наступает спустя три часа после подъема...