Как подружиться со своим мозгом и перестать верить «волшебным» wellness-хитростям — об этом The Telegraph рассказала нейробиолог Рэйчел Барр. В эпоху, когда wellness-индустрия и self-help-книги обещают «взлом мозга» и бесконечное счастье, Барр предлагает иной путь: относиться к мозгу как к союзнику, а не к инструменту для продуктивности. Научные факты, личный опыт и профессиональная практика привели ее к убеждению: только забота и сотрудничество с собственным умом помогают справляться с одиночеством, хроническим стрессом и сомнениями в себе...

Педиатры, родители — по сути, все, кто работает с детьми, — знают, что социальные потребности ребенка меняются с возрастом. Оказывается, у этой динамики сугубо неврологическая природа. Эксперименты на мышах показали, что нейроны AgRP в гипоталамусе играют ключевую роль в управлении социальным поведением у молодых особей — но не у взрослых. Наряду с основными потребностями выживания — голодом и поддержанием температуры тела — эти клетки регулируют социальное взаимодействие в молодости, а с возрастом эту функцию постепенно теряют...