Боль в почках легко можно спутать с болью в спине. Какие особенности помогут их различить? На какие симптомы обратить внимание и когда срочно бежать к врачу? На вопросы отвечает доктор медицинских наук. Где находятся почки и как они болят — один из вопросов, который задают далекие от медицины люди, подозревающие, что у них есть проблемы с функционированием этого важнейшего парного органа. Обычно считается, что проблемы с почками проявляются тянущей или ноющей болью в спине. Но так ли это? Разбираемся с врачами...

Для повышения эффективности тренировок неплохо понимать простейшую анатомию собственного тела, так называемые костные ориентиры: седалищные бугры, копчик, крестец, бедренная кость, подвздошные кости, нижние ребра, лопатки, грудина, ключицы, плечевые кости, затылок. Просто повторять форму упражнения для эффективности недостаточно, в идеале - важно понимать смысл движения (какая часть тела/кость куда тянется/направляется). Для этого и нужна анатомия. На индивидуальных консультациях регулярно обнаруживаю, что люди не различают поясницу, крестец и копчик...