Как и сколько в Москве можно будет гулять с 1 июня, как заниматься спортом на открытом воздухе и где носить маску. Узнать расписание своего дома и загруженность парков можно будет с завтрашнего дня через приложение моя Москва...

Несколько месяцев назад я поймала себя на странной мысли. Мы очень любим искать одно волшебное действие, которое должно изменить всё сразу. Один крем. Одну зарядку. Один витамин. Один полезный продукт. Кажется, что если найти именно его, то организм начнёт работать как в двадцать пять. Но чем больше я читаю исследования о здоровом старении, тем чаще замечаю одну закономерность. Специалисты почти никогда не говорят об одном действии. Они говорят о последовательности. Оказывается, для организма большое значение имеет не только то, что мы делаем, но и когда именно мы это делаем...