Вы вкладываете все силы, нервничаете, пытаетесь предугадать каждый шаг – а результат словно ускользает. Экзамен, к которому готовились ночами, провален из-за неожиданного вопроса. Важный звонок, от которого зависело многое, так и не раздался. Вы старались для человека – а он поступил иначе. Знакомое чувство беспомощности? Глубинная тревога часто коренится здесь: в непонимании границ собственного влияния. Где заканчивается ваша реальная власть и начинается территория, где ваши усилия лишь истощают? Вообразите мысленный круг...

Эмоциональная стабильность в современном мире - это то, за что можно платить деньги в современном мире, очень дорогая штука. В не ресурсном состоянии теряется самоконтроль, чувство эмпатии, логическое мышление, позитивный настрой. В таком состоянии принятые решения, сказанные слова приведут совсем не к тем результатам, которые нужны. В прошлой статье поговорили как выработать автоматический контроль над своими реакциями в стрессовых ситуациях. Делается это при помощи простой техники переключения в состояние «здесь и сейчас»...