Похудение – это процесс, который требует терпения, дисциплины и понимания того, что изменения в питании и образе жизни необходимы для достижения желаемого результата. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам похудеть и сохранить результат на долгое время. 1. Установите реалистичные цели Прежде чем начать процесс похудения, необходимо установить реалистичные цели. Не стоит ставить перед собой невыполнимые задачи и пытаться сбросить слишком много веса за короткий промежуток времени...

Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"! Проверенный совет от врача-диетолога, как похудеть при любом весе (и даже при 150 кг). На самом деле, начинать похудение можно и при 5 лишних килограммах. И когда у вас этих килограммов 50 и выше (лишнего веса). Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей Когда я только начинала худеть, при весе 84 кг, я обратилась к врачу-диетологу. Попросила дать мне совет, как худеть, что нужно есть и как правильно это делать...