Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить о непростой взаимосвязи — между тревогой и отношением к себе. Это тема, которая давно не даёт мне покоя, потому что я сама нахожусь внутри этого процесса. Помню тот момент, когда тревога стала моим постоянным спутником. Сначала это были редкие эпизоды: волнение перед важными событиями, бессонница из‑за тревожных мыслей. Потом — постоянное чувство внутреннего напряжения, даже когда объективно всё было в порядке. И тогда я нашла «способ» справляться — еду. Сладкое, мучное, жирное...