Суточная норма кофеина для здорового человека — 400 мг. Учитывать это действительно важно, но трудно. Особенно, если вы не имеете представления, сколько кофеина содержится в кружке с любимым напитком. В этой статье мы собрали максимально точные данные по самым популярным напиткам, в которых есть кофеин (кофе, чай и какао). Прочитайте ее, чтобы понимать, сколько чашек в день будут безопасны для здоровья, а сколько — уже не очень! От чего зависит процент кофеина в чашке Установить точное количество...

Уже очень долго ходит миф, что в чае кофеина содержится больше, чем в кофе. Давайте разберемся в этом вопросе. На такого рода вопросы нельзя ответить однозначно. Все будет зависеть от многих факторов. Для начала поймем, что такое кофеин? Кофеин Алкалоид, обладающий психостимулирующим действием. Его влияние на деятельность человека зависит от того, какой у вас тип нервной системы и той дозы кофеина, которую вы употребляете . Удивительно то, что в малых дозах кофеин вызывает стимулирующий эффект, а в больших - угнетающий...