Суточная норма кофеина для здорового человека — 400 мг. Учитывать это действительно важно, но трудно. Особенно, если вы не имеете представления, сколько кофеина содержится в кружке с любимым напитком. В этой статье мы собрали максимально точные данные по самым популярным напиткам, в которых есть кофеин (кофе, чай и какао). Прочитайте ее, чтобы понимать, сколько чашек в день будут безопасны для здоровья, а сколько — уже не очень! От чего зависит процент кофеина в чашке Установить точное количество...

Кофе и чай — два самых популярных напитка в мире. Они сопровождают нас в быту с самого начала дня. У каждого из них свои особенности и вкус, но что насчет кофеина? Где его больше – в чашке чая или чашке кофе? В этой статье мы поговорим о содержании кофеина в каждом из этих напитков, выясним его влияние на организм, поможем выбрать безопасную норму для бодрости – без риска для здоровья человека. Кофеин — натуральный растительный стимулятор, который содержится в кофейных зернах и чайных листьях. Он воздействует на центральную нервную систему, повышая уровень энергии и улучшая концентрацию...