Слово «газлайтинг» прижилось в русском языке сравнительно недавно. Родом оно из области психологии. Рассказываем простыми словами, что это за явление, как его распознать и как с ним бороться. Если говорить простыми словами, газлайтинг — это вид психологического насилия, или манипулирование. Его цель — убедить жертву в том, что она искаженно воспринимает реальность, заставить ее усомниться в собственных воспоминаниях, убеждениях, предпочтениях. После долгих манипуляций жертва может разувериться в своей нормальности, самостоятельности, зрелости...

Газлайтинг: как он влияет на наше психическое здоровье и в чём его опасность? Психологическая стабильность — это основа счастливой жизни. Для здорового человека невероятно важен психологический комфорт. Он не менее важен, чем наши естественные нужды, такие как сон, еда, потребность в социальном взаимодействии и привязанности. И порой мы все встречаем людей, которые испытывают неестественную, нездоровую потребность в манипулировании и унижении чужого достоинства. Газлайтинг — это одна из многочисленных форм психологического насилия...

В мире психологии есть термины, которые внезапно становятся «модными», но за этой модой часто скрываются очень серьезные и болезненные явления. Один из таких терминов — газлайтинг. Его используют везде, порой не к месту, но важно понимать, что это не просто конфликт или спор. Это — тотальная манипуляция, цель которой — заставить вас усомниться в собственной адекватности. Я часто сталкиваюсь с последствиями газлайтинга в кабинете: клиенты приходят с ощущением «я сойду с ума», «я сама не знаю, чего хочу», «я постоянно ошибаюсь»...