Вы листаете ленту в час ночи. Ничего важного там нет, но палец сам тянется обновить. Внутри шевелится смутное беспокойство: «А вдруг там что-то происходит, а я не в курсе?». Это FOMO. Мы привыкли считать его безобидной приметой времени. Но в 2023 году вышло исследование, которое заставило взглянуть на этот феномен иначе: у людей с высоким уровнем FOMO тоньше кора в определенном участке мозга. Ваш страх упустить — не каприз. Он меняет вашу нейробиологию. Разбираемся, как это работает и что делать...

Принято считать, что FOMO — это личная слабость. Что-то вроде недостатка характера: человек не справился с эмоциями и поддался порыву. На самом деле всё устроено сложнее. FOMO — это не столько свойство отдельного человека, сколько продукт среды, в которой он принимает решения. Современная информационная среда собрана таким образом, чтобы одни сигналы усиливались, а другие — затухали. Сообщение о том, что актив вырос на 40% за месяц, получит тысячи просмотров. Сообщение о том, что тот же актив через два месяца упал на 50%, соберет в разы меньше внимания...