ЧТО ТАКОЕ СИНДРОМ FOMO И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ
FOMO — это не просто страх. Это структурные изменения в мозге. Что выяснили ученые
Вы листаете ленту в час ночи. Ничего важного там нет, но палец сам тянется обновить. Внутри шевелится смутное беспокойство: «А вдруг там что-то происходит, а я не в курсе?». Это FOMO. Мы привыкли считать его безобидной приметой времени. Но в 2023 году вышло исследование, которое заставило взглянуть на этот феномен иначе: у людей с высоким уровнем FOMO тоньше кора в определенном участке мозга. Ваш страх упустить — не каприз. Он меняет вашу нейробиологию. Разбираемся, как это работает и что делать...
FOMO: что это, почему возникает и как с этим жить?
Почему у человека появляется FOMO? Виноваты соцсети, маркетологи, человеческий мозг? Вы будете правы во всех трех случаях, так как каждый из факторов вносит свой вклад в переживание этого состояния, помимо этого – они еще и обуславливают друг друга. FOMO – дословно: страх упущенных возможностей, понятие введенное американским предпринимателем и писателем Патриком Макгиниссом. Автор говорит о феномене FOMO как о наиболее яркой характеристике современного цифрового социума, ну и сам себя иронично относит...