Фолиевая кислота: зачем беременным и сколько принимать Фолиевая кислота — это тот витамин, который врачи назначают ещё до зачатия. Но многие не понимают: а зачем она нужна? 💊 "Пейте фолиевую кислоту" — говорит гинеколог. А вы думаете: может, это просто перестраховка? Или реально настолько важно? И сколько пить — 400 мкг или 800? Разбираемся! Фолиевая кислота — не просто "витаминка для беременных". Это вещество, которое может предотвратить серьёзные пороки развития у малыша. И принимать её нужно...

Мы привыкли, что ее назначают беременным или для того, чтобы забеременеть. Давайте разберёмся, только для этого? 💙Доказано положительноe влияние фолиевой кислоты и в снижении риска появления психиатрических нарушений. Это объясняется тем, что недостаток витамина В9 влияет на скорость. 💙Например, шизофрению и болезнь Альцгеймера ассоциируют, в том числе, и с дефицитом фолиевой кислоты в организме и нарушением тех процессов, в которых она участвует.  💙Кроме того, нехватка фолатов, как показало исследование 2008 года, в каждом третьем случае ведет к развитию депрессии...