МЕХАНИЗМ ТОНИЗИРУЮЩЕГО (СТИМУЛИРУЮЩЕГО) ВЛИЯНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ При заболеваниях изменяется общий тонус организма,интенсивность протекания биологических процессов. В начале заболевания часто наблюдается усиление возбудительных процессов в ЦНС, активируются защитные и появляются патологические реакции, повышается температура тела, усиливается деятельность многих внутренних органов. В этот период больному показан режим покоя и физические упражнения обычно не применяются. По мере стихания...

Вот вам подборка упражнений, которые я обычно назначаю детям с плоско-вальгусной установкой стоп, плоскостопием. Эти упражнения направлены на укрепление связочного аппарата стопы и голеностопного сустава, развитие силы и выносливости мышц стопы и пальцев. Почти все упражнения просты и вы можете заниматься самостоятельно с вашим ребенком. Взрослые тоже могут выполнять эти упражнения. Так вы укрепите связочный аппарат стопы, восстановите и включите в работу глубокие мышцы голени и стопы, что хорошо скажется на состоянии ваших стоп, суставов ног и общем самочувствии...