Физические упражнения сегодня – это основной метод реабилитации и самовосстановления. Практически все программы реабилитации, направленные на восстановление физических функций, предполагают их регулярное выполнение. Но, к сожалению, не всегда конкретный человек может получить необходимый, эффективный и безопасный конкретно в его ситуации комплекс упражнений. Эта статья поможет понять подходы, которые позволяют сделать большинство упражнений максимально безопасными и существенно снизить риск причинить себе вред...