Зачем физическая активность человеку нормального телосложение, пояснила врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Олеся Масленникова в эфире программы «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM). Эксперт пояснила, что польза физической активности станет видна позже – не в 15, 18 или 20 лет. «Благодаря физической активности мы поддерживаем тонус мышц, потому что все наши мышцы кровоснабжаются только, когда они двигаются, а когда мы ходим – это только одно из направлений...

Физическая активность - это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Она играет ключевую роль в поддержании физического и психологического благополучия, улучшении качества жизни и приведении организма в форму. Многие люди сталкиваются с проблемами связанными со здоровьем из-за недостаточной физической активности. Без достаточного количества движения каждый день мы начинаем терять свою форму, мускулатуру, гибкость и, что самое главное, здоровье. Дело в том, что наши тела созданы для передвижения...