Многие из нас даже не осознают насколько мало двигаются. Кажется, что пройтись по лестнице, дойти до парковки или остановки общественного транспорта вполне достаточно, чтобы организм воспринял это как полноценную физическую нагрузку. Однако это совсем не так. Мария Кузнецова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры медико-биологических дисциплин медицинского факультета Университета «Синергия» рассказала RuNews24.ru, что такое гиподинамия и как с ней бороться. Согласно исследованию ВОЗ, 25% жителей Земли ведут малоподвижный образ жизни...

Занимающиеся физкультурой и спортом, особенно новички, склонны превышать свои физические возможности и «эксплуатировать» организм «по полной» во время занятий. Дорвались так дорвались. В этой публикации мы рассмотрим, какие патологические состояния могут возникнуть при неправильном подходе во время тренировочных занятий. В результате физических перегрузок могут помимо состояния перетренированности возникать состояния перенапряжения различных органов и систем. Эти состояния могут проявляться различно и вызывать разные заболевания систем и органов...