Занимающиеся физкультурой и спортом, особенно новички, склонны превышать свои физические возможности и «эксплуатировать» организм «по полной» во время занятий. Дорвались так дорвались. В этой публикации мы рассмотрим, какие патологические состояния могут возникнуть при неправильном подходе во время тренировочных занятий. В результате физических перегрузок могут помимо состояния перетренированности возникать состояния перенапряжения различных органов и систем. Эти состояния могут проявляться различно и вызывать разные заболевания систем и органов...

Физическая активность - это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Она играет ключевую роль в поддержании физического и психологического благополучия, улучшении качества жизни и приведении организма в форму. Многие люди сталкиваются с проблемами связанными со здоровьем из-за недостаточной физической активности. Без достаточного количества движения каждый день мы начинаем терять свою форму, мускулатуру, гибкость и, что самое главное, здоровье. Дело в том, что наши тела созданы для передвижения...