Очень распространенная проблема у мужчин и женщин - это отсутствие плоского живота. У женщин жир на животе, как правило, подкожный. У мужчин, в основном, висцеральный. Так вот, жир на животе у женщины говорит о том, что она, скорее всего переедает сладкого и мучного и ведёт не активный образ жизни...

Часто и женщин, и мужчин особенно беспокоит жировая прослойка в области живота. Можно ли на неё повлиять с помощью фитнеса? Помогут ли в таком случае упражнения на пресс? Спросим у фитнес-тренера Юлии Голубцовой. Начинаем…с кухни Прежде всего, нужно определиться с причинами этой жировой прослойки. Так, у женщин может быть «послеродовой» животик, вызванный растяжением тканей, а, у мужчин, как правило, встречается так называемый «пивной» живот, связанный с висцеральным жиром, который накапливается между органами в брюшной полости...