Мечтаете о плоском животе, но не знаете, с чего начать? Убрать живот за 7 дней — это реально, если подойти к процессу комплексно, сочетая правильное питание, тренировки и восстановление. В этой статье мы расскажем, как достичь видимых результатов за неделю, следуя проверенным рекомендациям. Готовы к преображению? Тогда начнем! Хорошая программа: БЕСПЛАТНЫЙ 3-х дневный интенсив «Как правильно составить рацион питания на основе анализов и улучшить фигуру, кожу и волосы» по ссылке: https://clck.ru/3MWqMQ Прежде чем приступить к борьбе с лишними сантиметрами, важно понять, почему появляется живот...

Если вы думаете, что убрать живот можно только на беговой дорожке или качая пресс до посинения и судорог, спешим обрадовать: это миф. Часто выпирающий живот — вовсе не жир, а следствие неправильной осанки, слабого кора, стресса и даже дыхательных привычек. И да, со всем этим можно работать дома — без тренажеров, абонемента в зал и спортивного режима. Фитнес-тренер Наталья Романова дала профессиональные советы, которые помогут вернуть талии стройность, а телу — комфорт. Перестаньте сутулиться — осанка творит чудеса Многие «животы» на самом деле — просто смещенный вперед центр тяжести...