хорошая тренировка для начинающего футболиста ⚽️ 📹v7skills
Футбольная тренировка. Что это для детей 5-6 лет? Тяжёлый труд или игра?
Раньше я думал, что у этого вопроса есть очевидный ответ, и что даже не стоит над ним задумываться. Для чего дети приходят на футбол? И сейчас я не говорю о том, что родители приводят детей для того, чтобы реализовать свои спортивные амбиции или просто для того, чтобы их ребёнок развивался в физическом плане. Родители могут привести ребёнка на футбол или абсолютно любую школу (секцию, кружок) по множеству причин. Мой вопрос относится к тренерам. Почему сами дети приходят на футбол? Приходят на вторую...
Динамическая тренировка: что это такое и чем она полезна?
Футбол — это игра, которая требует от игроков не только технического мастерства, но и отличной физической подготовки. Одним из ключевых элементов подготовки футболистов является динамическая тренировка. Что это такое, как она проводится и почему она так важна? Давайте разберёмся. Динамическая тренировка — это комплекс упражнений, направленный на развитие скорости, координации, силы и выносливости. В отличие от статических упражнений, которые выполняются на месте, динамические тренировки включают в себя активные движения, такие как бег, прыжки, рывки и резкие изменения направления...